A queima de calorias ou gasto calórico em qualquer atividade física, seja atividades do cotidiano ou atividades esportivas voltadas para o lazer ou o auto-rendimento, depende de fatores individuais como composição corporal, condicionamento físico e participação efetiva durante a atividade física além do tempo e da intensidade da atividade física. Também devemos levar em consideração, no caso de esportes coletivos como o futebol, a condição técnica e o esquema tático das equipes.
Por meio de um compêndio elaborado para o futebol e publicado em revista de grande impacto na literatura científica é possível calcular o gasto energético durante a partida de futebol.
Compêndio ( intensidade da atividade )
1. Futebol competitivo 10,0 METs
FÓRMULA:
Gasto calórico = intensidade x massa corporal x duração
Onde: Massa corporal = peso da pessoa em Kg
Duração = tempo gasto na atividade em horas
Intensidade = tabela acima
Também existem várias tabelas que preconizam o gasto calórico em uma partida de futebol por volta de 450 a 1000 Kcal (quilocalorias).
Onde: Massa corporal = peso da pessoa em Kg
Duração = tempo gasto na atividade em horas
Intensidade = tabela acima
Também existem várias tabelas que preconizam o gasto calórico em uma partida de futebol por volta de 450 a 1000 Kcal (quilocalorias).
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